Pro dosti početnou skupinu plavců SCM Jižní Moravy se podařilo stejně jako v loňském roce zajistit soustředění s výbornými tréninkovými a ekonomicky příznivými podmínkami v blanenském sportovním areálu. Bazén, sportovní hala, ubytování se stravou v hotelu sportovního typu přímo v budově zimního stadionu (který jsme také využívali) – to vše v těsné blízkosti. Rád bych ocenil mimořádnou ochotu personálu všech zařízení. Podmínkám ani samotnému průběhu soustředění není prakticky co vytknout. Kromě tréninků byly tentokrát zařízeny i regenerační možnosti (3x regenerační bazén a whirlpool)...
HODNOCENÍ - Tréninky: Havrlant - Vodák - Křivan - Cvrček - Testy
Soustředění SCM Západní Čechy se uskutečnilo v termínu 19.10. – 25.10. 2015 již tradičně ve Sportovním centru Nymburk. Tréninková družstva byla rozdělena do dvou skupin podle věku a výkonnosti, které se pravidelně střídali.
Cílem tohoto soustředění byl rozvoj rychlostně vytrvalostních schopností s důrazem na správné provedení obrátek, vlnění a techniky jednotlivých plaveckých způsobů při vyšší intenzitě plavání. Součástí soustředění byly tři kontrolní testy (1. 1500k – 800k + 400k + 200k + 100k, 2. 5x200hz, 3. 10x100k)..
Zápis z VSP ČSPS konané dne 21.10.2015 v Praze 
ke stažení
Hlavní cíl soustředění byl rozdílný podle stadia přípravy jednotlivých reprezentantů. Část plavců již má jistou účast na ME v Izraeli, někteří i na OH 2016. U těchto byla příprava náročnější co do objemu, bez jakékoliv úlevy v závěru soustředění. Část plavců, kteří musí plnit limity na ME v Izraeli měli trénink zaměřený více na anaerobní zátěž, plavání v závodním nebo nadzávodním tempu...
Vzhledem k nově zveřejněnému rozpisu ME 2015 v Izraeli na stránkách LEN a organizátora, provedl reprezentační trenér úpravu disciplín v projektu RD seniorů na sezonu 2015-16.
Podzimní soustředění SCM2 Střední Morava se uskutečnilo v Trutnově. Skupina nominovaných měla sraz v neděli 27.9.2015 do 12:00 hod. Soustředění bylo ukončeno v sobotu 3.10.2015 ve 12:00 hod.. Soustředění proběhlo v Trutnově. Plavecké tréninky se konaly v trutnovské pětadvacítce, kde jsme také využívaly posilovnu a regeneraci formou perličkových koupelí...
Soustředění jsme zaměřili vzhledem k začátku sezóny a rozdílné tréninkové připravenosti plavců na rozvoj obecné vytrvalosti ve vodě a na suchu. Denní tréninky v bazénu se stávaly z ranního hlavního dvouhodinového tréninku, po brzkém obědě následovala čtyř až pětihodinová cykloturistika (viz profily tras v příloze), poté následoval druhý trénink ve vodě..
Úvodní soustředění nově vytvořeného reprezentačního výběru se konalo ve Sportovním centru ČUS v Nymburku. Ubytování bylo v nové rekonstruované budově A, stravování bylo na dobré úrovni a bez problémů. Všechny tréninkové prostory (bazén, hala „tenis-basket“, „tenis – volejbal“) byly k dispozici podle mých požadavků. Rozsah tréninků v bazénu byl dostačující – dopoledne 6,00 – 8,30 / 8,30 – 11,00 a odpoledne obvykle 13,30 – 15,45 / 15,45 – 18,00). Vzhledem k příznivému počasí jsme chodili pouze na ranní 15 minutové výběhy a některé odpolední aktivity jsme dělali ve venkovním areálu („umělka“).
HODNOCENÍ - Tréninky: Neuwirt - Kohut - Luhový - Škábová - Vlček - Testy
Cílem soustředění byl vytrvalostní objemový trénink, budování aerobní kapacity po letní tréninkové přestávce. První týden nebyl kladeny mimořádné nároky na intenzitu tréninku, více pozornosti bylo věnováno delším úsekům, delším sériím, prvkovému plavání a technickým cvičením. Ve druhém týdnu byly tréninkové jednotky co do kilometráže o něco kratší, ale více zaměřeny na plavání v oblasti anaerobního prahu...
Plavecké soutěže MSJ 2015 se konaly v Aquatic Centre (závodní bazén 10 dráhový, tréninkový bazén 8 dráhový, dostatečný prostor pro relaxaci a pro fyzioterapeuty ve stanech v areálu). Bazén měl potřebné vybavení pro závody a dobrý servis pro závodníky i doprovod (dostatek nápojů, ovoce). Soutěže se zúčastnily reprezentační výběry 84 států, silné byly výběry USA, Číny, Ruska, Austrálie, Itálie nebo Velké Británie...
QR ČSPS
